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春季喝茶 男士们需要注意哪些讲究呢
2022-12-18

早春时节,新茶上市,因此也成就了一个喝茶的好时节,可是这并不意味着在这个时节怎么喝都健康,春季喝茶还是有许多讲究的,只有注意了这些讲究,你才能够做到健康的喝茶!

就新茶的种类来看,专家认为春季的新鲜绿茶并不适合所有人,而花茶较绿茶相比,适宜的人群更为广泛。春季比较适宜饮用花茶。但即便饮用最为常见的花茶,也有注意事项。

以大家常喝的菊花枸杞茶为例,中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效,可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞能够补肾、润肺、生津、益气。而菊花、枸杞搭配饮用,有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。但胃寒者不适合饮用此茶。

除了花茶之外,像干茶、红茶、铁观音等也有着不同的讲究,下面就一起来听听专家的见解吧!

干茶:每杯放3g左右,用60~80℃的水冲泡,加盖4~5分钟后即可饮用。据测定,一般茶叶泡第一次时可溶性物质浸出50%~55%,泡第二次能浸出2%,泡第三次能浸出10%,泡第四次则所剩无几了。因此,茶叶通常以泡冲三次为宜。

红茶:如饮用颗粒细小,揉捻充分的红碎茶,用沸水冲泡3~5分钟,其有效成分大部分浸出,应尽快饮用。饮用速溶茶也是采用一次冲泡。

铁观音:饮铁观音用茶量较多,第一泡1分钟就要将茶汤倒出,从第二次开始要逐渐延长冲泡时间,这样茶汤浓度才能比较均匀,通常泡冲七次营养物质就所剩无几了。

怎么样?喝茶也你有你想的那么简单吧!其实喝茶也是挺简单的一件事,只不过想要喝的健康、喝到茶里的精华就没有那么容易了,这就需要男士们多了解一些喝茶的讲究才行,这样才能喝的更健康哦!