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怎么给孩子培养好的就餐习惯 孩子就餐习惯不好会有什么影响
2022-11-28

孩子得吃饭习惯不是很好会有很大的影响,所以为了孩子的健康也为了孩子养成一个好的习惯,一定要让孩子正常的吃饭,八宝网小编就来说说吧。孩子吃饭习惯不好有什么坏处

经常有妈妈抱怨,宝宝不好好吃饭,为了不让孩子饿着,加之老人们处处惯着,

为了让孩子吃饱饭,常常要追着喂,而追着喂饭,容易给宝宝带来诸多坏处

不利于锻炼孩子的自理能力

不利于孩子手口协调性发展

影响宝宝的消化

容易让宝宝的专注力被破坏

其实,宝宝很早就开始想要学吃饭,只不过家长忽视了这一黄金期;孩子无法自己独立吃饭,大部分不是孩子本身的问题,而是家长没有放手让宝宝去尝试。

其实,想让宝宝独立吃饭并不难,关键要做好2件事:

把握宝宝自主进食的关键期

培养宝宝独立吃饭的好习惯

12~18个月就是培养宝宝自主进食的黄金期,这个阶段非常适合放手让宝宝自己尝试。

宝宝1周岁之后,手、眼协调能力迅速发展,虽然宝宝自己吃饭的时候可能会把饭菜洒得一身一地,但这是锻炼宝宝自主吃饭的黄金诱导期,爱干净的妈妈千万不要担心宝宝弄得脏乱不堪就去制止。

建议:宝宝表现出自己吃的意愿时,就坚决不要喂!即使宝宝会把食物弄得满地都是、没吃进去多少,大人也要少一点干预、多一些耐心。

怎样来培养孩子良好的就餐习惯呢

一定不能喂饭!首先要制作色香味俱全的营养餐,并准备一套Q萌可爱的餐具吸引宝宝的注意力,激发宝宝自己动手吃饭的兴趣。

身教重于言传,做好榜样!为宝宝加油打气,通过激励机制培养孩子吃饭的习惯。

良好的睡眠和适量的运动,可以让宝宝的肠胃保持在最佳状态,充分消化吸收,孩子自然会胃口好,食欲旺盛。

过点不候,让宝宝重视吃饭,不要随意给宝宝吃零食,零食可以午休后,给宝宝适量吃一点,或者作为奖励给予宝宝,杜绝宝宝对待吃饭随意的态度,才能帮助宝宝养成良好的进餐礼仪和习惯。

营造愉快的餐桌时光,家长必须放下手机,关掉平板,一家人开开心心、快快乐乐的在愉悦的氛围中享受吃饭的过程。

其实,秉承科学育儿的妈妈们,很早就开始给宝宝收罗了各种餐具、叉勺来培养宝宝自主进食了,但通过多次实践,总觉得还是差那么一件最满意的餐具~~