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百病生于气 不要做“气质”型女人!
2022-09-22

前些日子女友西西和我说,这次体检后发现自己双侧乳房都增生了,其他各项指标也都不达标,西西只有二十六岁。生活中,有这种气郁体质的女性其实并不少见,这和现在女性忙于家庭、事业等问题,常常导致气滞血瘀,情绪紧张压抑,长久得不到宣泄而引起,郁结于胸部便会引起乳房胀痛、甚至乳房肿块等。

西西说不用检查,她都知道自己身体啥样,因为每天都会感到不开心,每天心情都会觉得很沉重。不善于自我调节、终日愁眉不展的人,不但解决不了什么问题,反倒生生把自己逼成了郁郁寡欢。像西西这样,成天吃不香,睡不着,胸闷不舒、无故叹气,乳房及两肋部胀痛;月经不调、痛经,易失眠、多梦;面色苍暗、毛发无光泽等。

从外在原因看,女人之所以气郁离不开外在的社会压力,但究其内在原因,女人之所以愁,关键是“气”在作祟,“气”是维持人体各种生理功能的根本,如果气运行不畅,就会形成“气郁”,长期得不到改善,便会对健康会造成严重影响,而“气”的运动主要依靠肝脏调节,肝疏功能一旦下降,就会表现为气郁。由于肝的经脉主要分布在从小腹到胸肋两侧和乳房,以及颈部两侧到头顶的位置,所以女性常常一生气就这里疼那里胀,其实就是气郁所致。

所以女性朋友们调养的关键就在于一是调节心情,二是疏肝行气、解郁养颜。都说要学会化忧愁与食欲,在这气郁体质女性不妨将烦心事先放一边,用美食来化解一下心中的烦闷。多食用些莲藕、萝卜、山楂、乌梅这些有着补血益气、健脾胃、顺气活血的食物,也可以冲泡玫瑰花、金银花、菊花、决 明子来喝,可以起到降火、滋阴、纾解抑郁、疏肝理气之调理功效。除此之外,服用炎黄东方的平和源产品也可以有效调节气郁性体质。

人生不如意之事十之八九,很多时候我们觉得生活的迷茫、无措,是因为我们自己还未弄清自己究竟想要什么。问问自己的心,自己究竟想要一种怎样的生活,在真正明白后再去为这一目标努力奋斗。此时的你才树立了正确的、健康的人生理念,才会体会到生活的幸福。作为女人,不管生活如何改变,希望女性朋友们都能在生活中学会不断的完善自己,不抱怨,让忧伤远离自己,永远不要带生活失去热情,给自己的生活加点糖,让阳光照进自己的内心,让自己的内心更充实,头脑更丰富,这样即使我们遇到事情时,相信女性朋友们也能用正确的方法轻松应对,心存希望,才能创造美好人生。